A vida não precisa seguir modelos, e não precisamos nos encaixar no que esperam de nós! Para celebrar nossa existência a cada dia, sempre é tempo de embarcarmos num estilo de vida mais dinâmico e engajado em novos planos. Por que não?
Pensando nos benefícios de uma vida rica em conhecimento e ativa fisicamente, o Leia Mais Estúdio oferece um programa de promoção da saúde intelectual associada à saúde corporal.
A leitura é uma atividade essencial para a saúde da mente. Além de proporcionar prazer, ela atua diretamente no funcionamento cerebral. Estudos recentes apontam que ler pode evitar ou melhorar as condições de enfermidades, como a doença de Alzheimer, por exemplo. Segundo a neurologista do Hospital Moriah, em São Paulo, e membro titular da Academia Brasileira de Neurologia Médica, Lorena Broseghini Barcelos (2016): A leitura diminui os fatores de risco para todos os tipos de demência. Ela melhora as sinapses dos neurônios e isso ajuda na memória de trabalho, no planejamento das funções cognitivas, na memória imediata, na memória tardia, no convívio social e na linguagem. (BARCELOS, 2016)
Da mesma forma, o exercício físico atua na saúde para prevenir inúmeras doenças, melhorando as condições físicas e o bem-estar geral.
Nossa proposta é aliar dois movimentos - cerebral e corporal. Adotaremos a leitura individual ou em grupo, bem como o exercício físico, para complementar.
Vá mais longe! Leia e movimente-se conosco!
